330만 개의 (외부!) 유전자를 지닌 장내 미생물군은 에너지 대사, 지질 분해, 담즙산 생성에 영향을 미치는데, 이는 모두 암을 예방하는 데 중요한 과정입니다.
프로바이오틱스 마우스의 대사 변화 :
유익한 박테리아는 신진대사에 변화를 일으켜 암 촉진 경로를 약화시키는 키누레닌산과메틸아데닌 과 같은 대사산물을 상향 조절합니다.
이러한 연구 결과는 프로바이오틱스가 암을 예방할 뿐만 아니라 전반적인 건강과 수명을 향상시킬 수도 있다는 것을 강력히 시사합니다.
특정 프로바이오틱 균주와 암 예방
프로바이오틱스의 경우, 모든 균주가 동일하게 만들어진 것은 아닙니다.
특정 박테리아 균주는 암을 포함한 특정 질병의 위험을 예방하거나 감소시키는 능력으로 알려져 있습니다.
락토바실러스 람노수스 이 잘 알려진 균주는 항체 생성을 자극하여 면역 기능을 향상시키는 것으로 나타났으며, 이는 감염과 세포의 암성 변화로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 Lactobacillus rhamnosus는 동물 모델에서 위장관 암 발생률이 낮은 것과 관련이 있습니다.
락토바실러스 존슨 456 이 균주는 종종 요거트와 케피어와 같은 발효 식품에서 발견되며, 특히 항염 특성 으로 유명합니다. UCLA 연구원들은 Lactobacillus johnsonii 456이 암에 걸리기 쉬운 쥐의 DNA 손상과 염증을 줄일 수 있다는 것을 발견했습니다. 이 프로바이오틱스를 투여받은 쥐는 대조군보다 4배 더 오래 살았습니다.
특정한 프로바이오틱스 균주를 식단에 포함시키면 건강의 다양한 측면을 타겟으로 삼고 암을 포함한 질병 위험을 크게 줄일 수 있습니다.
장 건강의 더 광범위한 영향
장 건강은 암 예방에만 국한되지 않습니다.
프로바이오틱스의 역할은 정신 건강 (장-뇌 축을 통해), 심장병 예방 , 당뇨병과 같은 대사 장애 까지 확장됩니다.
균형 잡힌 장내 미생물군을 유지하면 암 위험을 줄일 수 있을 뿐 아니라 전반적인 건강과 다양한 질병에 대한 회복력을 강화할 수 있습니다.
