프로바이오틱스가 장을 해독하는 방법

2024년 10월 16일

수조 개의 유기체(이질 DNA를 가지고 있음!)가 우리 몸 속에 살고 있다는 것은 정말 놀라운 일인데, 이들은 우리 건강에 있어서 꼭 필요한 동맹군으로 기능합니다.

이런 유익한 미생물, 주로 박테리아는 유해 화학 물질로부터 신체를 방어하는 데 놀라운 역할을 합니다. 이러한 유해 화학 물질 중 상당수는 살충제와 플라스틱 구성 요소와 같이 우리가 직접 만든 합성 독소입니다.

이 미시적 수호자들은 누구인가?

프로바이오틱스 .

친화적인 박테리아로 가득 찬 균형 잡힌 장내 미생물군은 이러한 독소를 분해하고 중화할 수 있습니다.

그러나 미생물군의 효과는 환경, 식단, 토양 건강 에 달려 있습니다. 이러한 요소는 인간의 건강을 지구의 안녕과 연결해줍니다.

이 기사를 통해 건강과 지구가 서로 연결되어 있다는 사실을 더 잘 이해하게 될 것입니다. 장 건강을 지원하고, 유해 화학 물질을 해독하고, 면역 기능을 강화하는 데 있어서 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 강력한 역할.

박테리아: 해로운 동맹에서 도움이 되는 동맹으로

우선, "박테리아"라는 단어를 보면 무엇이 떠오르나요?

감염? 질병?

그렇다면 박테리아의 이야기는 훨씬 더 복잡해집니다.

대부분의 박테리아는 주변 환경에 직접 반응합니다.

섬유질이 풍부한 야채로 가득 찬 장에선 좋은 박테리아가 번성하여 건강을 증진시킵니다.

하지만 설탕, 가공식품, 화학물질 노출로 인해 유해한 균주가 우세해질 수 있으며, 이는 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

믿기 어려울지 몰라도, 인간과 박테리아는 여러분이 생각하는 것보다 훨씬 더 밀접하게 연관되어 있습니다.

수백만 년 전, 고대 박테리아는 우리의 세포 조상과 힘을 합쳐 세포 내에서 에너지를 생산하는 세포소기관인 미토콘드리아를 만들었습니다.

여러 면에서 우리는 "메타 유기체"입니다. 즉, 다양한 공생 유기체로 구성된 생명체 체계입니다.

이제 환경 독소와 싸우는 이 친화적인 박테리아의 놀라운 능력을 살펴보겠습니다.

프로바이오틱스가 비스페놀 A(BPA)를 해독하는 방법

비스페놀 A(BPA) 는 플라스틱, 감열지 영수증, 소비재에서 흔히 발견되는 석유화학 물질입니다.

이는 잘 알려진 내분비 교란 물질로, 호르몬 기능을 방해하고 잠재적으로 인체 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.

오늘날 노출은 거의 피할 수 없지만, 프로바이오틱스가 도움을 줄 수 있습니다.

연구에 따르면 비피도박테리움 브레베 와 락토바실러스 카세이와 같은 프로바이오틱스는 신체의 BPA 수치를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

쥐가 BPA를 섭취한 연구에 따르면, 이러한 프로바이오틱스 균주를 섭취한 쥐의 BPA 수치는 현저히 감소했으며, 대조군에 비해 대변으로 배출되는 양이 증가했습니다.

연구자들은 프로바이오틱스가 "BPA 배출을 촉진하여 장 흡수를 줄이며, 이러한 프로바이오틱스가 BPA가 인체 건강에 미치는 부작용을 억제할 수 있다"고 언급했습니다 .

식품에서 김치( 전통적인 한국 발효 배추)로부터 분리된 특정 박테리아 균주는 BPA를 직접 분해할 수 있습니다.

김치에서 추출한 바실러스 푸밀루스 균주는 BPA를 효과적으로 분해하는 것으로 나타났으며 , 이는 김치나 김치에서 추출한 프로바이오틱스를 섭취하면 우리 소화계가 이 유해한 화학 물질을 분해하는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.

프로바이오틱스가 살충제를 해독하는 방법

김치 박테리아가 다시 한 번 구출에 나섰습니다. Journal of Agricultural and Food Chemistry 에 게재된 2009년 연구 에 따르면 김치의 특정 박테리아 균주는 신경계 장애, 발달 문제 및 자가면역 질환과 관련된 살충제인 클로르피리포스(CP)를 분해할 수 있습니다.

이 연구에서 김치 박테리아는 클로르피리포스를 빠르게 분해했습니다.

3일차 에는 클로르피리포스의 83.3%가 분해되었습니다.
9일째 에는 완전히 없어졌습니다.

이에 책임이 있는 박테리아 슈퍼히어로는 다음과 같다.

락토바실러스 브레비스 WCP902
라크토바실러스 플란타룸 WCP931
락토바실러스 사케이 WCP904

이러한 김치 박테리아 균주는 해독 작용을 넘어 소화 건강, 면역 기능, 영양소 흡수에도 도움이 됩니다.

예를 들어, 라크토바실러스 플란타룸은 필수 영양소의 생물학적 이용 가능성을 개선하는 것으로 나타났으며, 이는 장 건강을 위한 전반적인 원동력입니다.

김치의 독특한 박테리아 균주는 해독에 도움이 될 뿐만 아니라 장벽을 강화하고, 영양소 흡수를 돕고, 균형 잡힌 장내 미생물군을 유지합니다.

주요 프로바이오틱 균주와 그 이점

어떤 박테리아 균주는 소화와 해독 작용 외에도 정신 건강 , 심지어 자폐증 에도 효과가 있다는 사실이 잘 알려져 있습니다.

이들 균주는 각각 장내 미생물군에 독특한 방식으로 기여하여 소화를 돕고, 영양소 흡수를 촉진하며, 면역력을 강화합니다.

토양 건강이 장 건강에 미치는 영향

장내 박테리아의 질은 섭취하는 음식의 질을 반영하며, 궁극적으로는 토양의 건강에 달려 있습니다.

안타깝게도 현대 농업은 종종 살충제, 제초제, 화학 비료에 의존하는데, 이는 토양의 생물학적 다양성을 고갈시키고 영양가 있는 음식을 재배하는 데 필수적인 미생물 건강을 손상시킵니다.

항생제 내성 박테리아가 가득한 고갈된 토양에서 음식을 재배하거나 글리포세이트 (라운드업의 활성 성분)와 같은 과도한 제초제에 노출된 경우 해당 음식에 있는 유익한 박테리아도 줄어들 가능성이 높습니다.

이는 장 건강뿐만 아니라 환경 독소에 대한 회복력에도 영향을 미칩니다.

특히 유전자 변형 작물과 광범위 제초제가 흔해짐에 따라 토양 미생물 군집은 다양성을 잃고 있습니다.

한때 전통적인 발효 관행에 사용되었던 필수 박테리아가 사라지고 있어 특정 발효 식품을 생산하는 것이 점점 어려워지고 있습니다.

토양 내 미생물 다양성의 손실은 인간 건강에 심각하고도 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다.

행성 건강과 인간 건강이 서로 연결되어 있는 이유

우리의 건강은 지구의 건강과 밀접하게 연관되어 있습니다.

여러분은 "유기농"을 먹으면 자신을 보호할 수 있다고 생각할 수도 있지만, 산업적 관행이 그대로 지속된다면 "유기농"이라는 개념 자체가 의미를 잃게 될 것입니다.

예를 들어, 일반적인 환경 오염 물질인 과염소산 염으로 인한 광범위한 오염이 유기농 농산물에서도 발견되었는데, 이는 인간이 환경 파괴로부터 고립될 수 없다는 사실을 보여줍니다.

건강한 장을 유지하려면 토양 건강과 생물 다양성을 우선시하는 지속 가능한 농업 관행을 옹호하는 것이 필수적입니다.

우리의 건강은 우리가 먹는 음식뿐만 아니라 그 음식이 어떻게 재배되고 관리되는지에 따라서도 달라집니다.

장 건강과 지구 건강을 지원하는 실용적인 단계

장 건강을 유지하는 것은 지구의 웰빙에도 기여합니다.

지속 가능한 생활 방식을 장려하는 동시에 장내 미생물군을 강화하기 위한 몇 가지 실행 가능한 단계는 다음과 같습니다.

1. 프로바이오틱이 풍부한 음식을 섭취하세요

김치, 자우어크라우트, 케피어, 요구르트와 같은 발효 식품을 섭취하면 환경 독소를 분해하는 유익한 박테리아를 장에 더 많이 공급할 수 있습니다.

2. 프로바이오틱스를 키우기 위해 프리바이오틱스 식품을 선택하세요

마늘, 양파, 치커리 뿌리 등 프리바이오틱스가 풍부한 음식을 섭취해 프로바이오틱스에 연료를 공급하고 번성하도록 돕습니다.

3. 비GMO 재생농산물 선택

가능하다면 화학 물질 노출을 최소화하고 생물 다양성을 보호하기 위해 비유전자변형 농산물이나 재생 농업으로 생산된 농산물을 선택하세요.

4. 가공식품과 인공화학물질 제한

가공식품과 인공 화학물질은 미생물군을 교란할 수 있습니다. 이를 최소화하면 건강과 환경 모두에 도움이 됩니다.

5. 지속 가능한 농업을 옹호하세요

토양 건강을 보호하고, 살충제 사용을 줄이고, 농업에서 생물다양성을 증진하는 정책을 지원하는 것은 지구와 인간의 건강 모두에 이롭습니다.

프로바이오틱스, 프리바이오틱스 및 장 건강에 대한 FAQ

1. 프로바이오틱스는 신체의 독소를 제거하는 데 어떻게 도움이 되나요?

프로바이오틱스는 BPA와 살충제와 같은 특정 유해 화학 물질을 덜 해로운 화합물로 분해하거나 신체에서 배출하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

Lactobacillus brevis 및 Bifidobacterium breve 와 같은 특정 균주는 해독에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

2. 프로바이오틱스를 지원하는 가장 좋은 프리바이오틱스 식품은 무엇입니까?

최고의 프리바이오틱 식품에는 마늘, 양파, 부추, 치커리 뿌리가 포함됩니다. 이러한 식품에는 유익한 박테리아를 공급하는 섬유질이 들어 있어 장에서 번성하는 데 도움이 됩니다.

3. 발효식품이 프로바이오틱 보충제를 대체할 수 있나요?
발효 식품은 천연 프로바이오틱스의 좋은 공급원이지만, 보충제만큼 풍부하고 다양한 복용량을 제공하지 못할 수 있습니다.

특정한 건강 문제를 해결하고자 하는 경우, 특정 균주가 함유된 보충제가 더 효과적일 수 있지만, 두 가지 모두를 식단에 포함하면 가장 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

내면의 미생물의 기적을 받아들이세요

인체 내부의 미생물 세계는 강력한 힘으로, 신체를 보호하고 해독하며 균형을 맞추기 위해 쉼 없이 일합니다.

하지만 환경 독소와 산업 관행이 이 섬세한 시스템을 위협하는 만큼, 우리는 우리의 건강과 우리 지구의 건강을 우선시해야 합니다.

PPNutra의 프리미엄 프로바이오틱스를 사용하면 유익한 박테리아의 보호력을 활용할 수 있습니다.

이 기사에서 언급된 균주로 제조되어 해독, 면역 기능 및 전반적인 건강에 도움이 되는 당사의 프로바이오틱스는 점점 더 독성이 심해지는 세상에서 회복력을 기르는 자연스러운 방법을 제공합니다.

더욱 강하고 건강한 미생물군을 위해, 그리고 더욱 강하고 건강한 당신을 위해 PPNutra를 선택하세요.

함께, 우리의 몸과 지구를 앞으로도 여러 세대에 걸쳐 보호합시다 :)

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수조 개의 유기체(이질 DNA를 가지고 있음!)가 우리 몸 속에 살고 있다는 것은 정말 놀라운 일인데, 이들은 우리 건강에 있어서 꼭 필요한 동맹군으로 기능합니다.

이런 유익한 미생물, 주로 박테리아는 유해 화학 물질로부터 신체를 방어하는 데 놀라운 역할을 합니다. 이러한 유해 화학 물질 중 상당수는 살충제와 플라스틱 구성 요소와 같이 우리가 직접 만든 합성 독소입니다.

이 미시적 수호자들은 누구인가?

프로바이오틱스 .

친화적인 박테리아로 가득 찬 균형 잡힌 장내 미생물군은 이러한 독소를 분해하고 중화할 수 있습니다.

그러나 미생물군의 효과는 환경, 식단, 토양 건강 에 달려 있습니다. 이러한 요소는 인간의 건강을 지구의 안녕과 연결해줍니다.

이 기사를 통해 건강과 지구가 서로 연결되어 있다는 사실을 더 잘 이해하게 될 것입니다. 장 건강을 지원하고, 유해 화학 물질을 해독하고, 면역 기능을 강화하는 데 있어서 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 강력한 역할.

박테리아: 해로운 동맹에서 도움이 되는 동맹으로

우선, "박테리아"라는 단어를 보면 무엇이 떠오르나요?

감염? 질병?

그렇다면 박테리아의 이야기는 훨씬 더 복잡해집니다.

대부분의 박테리아는 주변 환경에 직접 반응합니다.

섬유질이 풍부한 야채로 가득 찬 장에선 좋은 박테리아가 번성하여 건강을 증진시킵니다.

하지만 설탕, 가공식품, 화학물질 노출로 인해 유해한 균주가 우세해질 수 있으며, 이는 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

믿기 ​​어려울지 몰라도, 인간과 박테리아는 여러분이 생각하는 것보다 훨씬 더 밀접하게 연관되어 있습니다.

수백만 년 전, 고대 박테리아는 우리의 세포 조상과 힘을 합쳐 세포 내에서 에너지를 생산하는 세포소기관인 미토콘드리아를 만들었습니다.

여러 면에서 우리는 "메타 유기체"입니다. 즉, 다양한 공생 유기체로 구성된 생명체 체계입니다.

이제 환경 독소와 싸우는 이 친화적인 박테리아의 놀라운 능력을 살펴보겠습니다.

프로바이오틱스가 비스페놀 A(BPA)를 해독하는 방법

비스페놀 A(BPA) 는 플라스틱, 감열지 영수증, 소비재에서 흔히 발견되는 석유화학 물질입니다.

이는 잘 알려진 내분비 교란 물질로, 호르몬 기능을 방해하고 잠재적으로 인체 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.

오늘날 노출은 거의 피할 수 없지만, 프로바이오틱스가 도움을 줄 수 있습니다.

연구에 따르면 비피도박테리움 브레베 와 락토바실러스 카세이와 같은 프로바이오틱스는 신체의 BPA 수치를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

쥐가 BPA를 섭취한 연구에 따르면, 이러한 프로바이오틱스 균주를 섭취한 쥐의 BPA 수치는 현저히 감소했으며, 대조군에 비해 대변으로 배출되는 양이 증가했습니다.

연구자들은 프로바이오틱스가 "BPA 배출을 촉진하여 장 흡수를 줄이며, 이러한 프로바이오틱스가 BPA가 인체 건강에 미치는 부작용을 억제할 수 있다"고 언급했습니다 .

식품에서 김치( 전통적인 한국 발효 배추)로부터 분리된 특정 박테리아 균주는 BPA를 직접 분해할 수 있습니다.

프로바이오틱스가 살충제를 해독하는 방법

이 연구에서 김치 박테리아는 클로르피리포스를 빠르게 분해했습니다.

3일차 에는 클로르피리포스의 83.3%가 분해되었습니다.

9일째 에는 완전히 없어졌습니다.

이에 책임이 있는 박테리아 슈퍼히어로는 다음과 같다.

락토바실러스 브레비스 WCP902

라크토바실러스 플란타룸 WCP931

락토바실러스 사케이 WCP904

이러한 김치 박테리아 균주는 해독 작용을 넘어 소화 건강, 면역 기능, 영양소 흡수에도 도움이 됩니다.

예를 들어, 라크토바실러스 플란타룸은 필수 영양소의 생물학적 이용 가능성을 개선하는 것으로 나타났으며, 이는 장 건강을 위한 전반적인 원동력입니다.

김치의 독특한 박테리아 균주는 해독에 도움이 될 뿐만 아니라 장벽을 강화하고, 영양소 흡수를 돕고, 균형 잡힌 장내 미생물군을 유지합니다.

주요 프로바이오틱 균주와 그 이점

어떤 박테리아 균주는 소화와 해독 작용 외에도 정신 건강 , 심지어 자폐증 에도 효과가 있다는 사실이 잘 알려져 있습니다.

인기 있는 일부 프로바이오틱스 균주와 그것들이 전반적인 건강에 어떻게 기여하는지 간단히 살펴보겠습니다.

비피도박테리움 비피덤 : 이 균주는 복합 탄수화물, 지방, 단백질을 분해하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 항체 생성을 향상시켜 면역을 지원하는 것으로 알려져 있어 전반적인 회복력에 유익합니다.

사카로미세스 불라르디 : 친화적인 효모인 S. 불라르디는 설사를 관리하고 과민성 대장 증후군(IBS) 증상을 줄이는 데 특히 효과적입니다. 유해한 박테리아를 제어하는 ​​데 도움이 되며 면역 건강을 지원합니다.

이들 균주는 각각 장내 미생물군에 독특한 방식으로 기여하여 소화를 돕고, 영양소 흡수를 촉진하며, 면역력을 강화합니다.

토양 건강이 장 건강에 미치는 영향

장내 박테리아의 질은 섭취하는 음식의 질을 반영하며, 궁극적으로는 토양의 건강에 달려 있습니다.

안타깝게도 현대 농업은 종종 살충제, 제초제, 화학 비료에 의존하는데, 이는 토양의 생물학적 다양성을 고갈시키고 영양가 있는 음식을 재배하는 데 필수적인 미생물 건강을 손상시킵니다.

항생제 내성 박테리아가 가득한 고갈된 토양에서 음식을 재배하거나 글리포세이트 (라운드업의 활성 성분)와 같은 과도한 제초제에 노출된 경우 해당 음식에 있는 유익한 박테리아도 줄어들 가능성이 높습니다.

이는 장 건강뿐만 아니라 환경 독소에 대한 회복력에도 영향을 미칩니다.

특히 유전자 변형 작물과 광범위 제초제가 흔해짐에 따라 토양 미생물 군집은 다양성을 잃고 있습니다.

한때 전통적인 발효 관행에 사용되었던 필수 박테리아가 사라지고 있어 특정 발효 식품을 생산하는 것이 점점 어려워지고 있습니다.

토양 내 미생물 다양성의 손실은 인간 건강에 심각하고도 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다.

행성 건강과 인간 건강이 서로 연결되어 있는 이유

우리의 건강은 지구의 건강과 밀접하게 연관되어 있습니다.

여러분은 "유기농"을 먹으면 자신을 보호할 수 있다고 생각할 수도 있지만, 산업적 관행이 그대로 지속된다면 "유기농"이라는 개념 자체가 의미를 잃게 될 것입니다.

예를 들어, 일반적인 환경 오염 물질인 과염소산 염으로 인한 광범위한 오염이 유기농 농산물에서도 발견되었는데, 이는 인간이 환경 파괴로부터 고립될 수 없다는 사실을 보여줍니다.

건강한 장을 유지하려면 토양 건강과 생물 다양성을 우선시하는 지속 가능한 농업 관행을 옹호하는 것이 필수적입니다.

우리의 건강은 우리가 먹는 음식뿐만 아니라 그 음식이 어떻게 재배되고 관리되는지에 따라서도 달라집니다.

장 건강과 지구 건강을 지원하는 실용적인 단계

장 건강을 유지하는 것은 지구의 웰빙에도 기여합니다.

지속 가능한 생활 방식을 장려하는 동시에 장내 미생물군을 강화하기 위한 몇 가지 실행 가능한 단계는 다음과 같습니다.

1. 프로바이오틱이 풍부한 음식을 섭취하세요

김치, 자우어크라우트, 케피어, 요구르트와 같은 발효 식품을 섭취하면 환경 독소를 분해하는 유익한 박테리아를 장에 더 많이 공급할 수 있습니다.

2. 프로바이오틱스를 키우기 위해 프리바이오틱스 식품을 선택하세요

마늘, 양파, 치커리 뿌리 등 프리바이오틱스가 풍부한 음식을 섭취해 프로바이오틱스에 연료를 공급하고 번성하도록 돕습니다.

3. 비GMO 재생농산물 선택

가능하다면 화학 물질 노출을 최소화하고 생물 다양성을 보호하기 위해 비유전자변형 농산물이나 재생 농업으로 생산된 농산물을 선택하세요.

4. 가공식품과 인공화학물질 제한

가공식품과 인공 화학물질은 미생물군을 교란할 수 있습니다. 이를 최소화하면 건강과 환경 모두에 도움이 됩니다.

5. 지속 가능한 농업을 옹호하세요

토양 건강을 보호하고, 살충제 사용을 줄이고, 농업에서 생물다양성을 증진하는 정책을 지원하는 것은 지구와 인간의 건강 모두에 이롭습니다.

프로바이오틱스, 프리바이오틱스 및 장 건강에 대한 FAQ

1. 프로바이오틱스는 신체의 독소를 제거하는 데 어떻게 도움이 되나요?

프로바이오틱스는 BPA와 살충제와 같은 특정 유해 화학 물질을 덜 해로운 화합물로 분해하거나 신체에서 배출하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

Lactobacillus brevis 및 Bifidobacterium breve 와 같은 특정 균주는 해독에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

2. 프로바이오틱스를 지원하는 가장 좋은 프리바이오틱스 식품은 무엇입니까?

최고의 프리바이오틱 식품에는 마늘, 양파, 부추, 치커리 뿌리가 포함됩니다. 이러한 식품에는 유익한 박테리아를 공급하는 섬유질이 들어 있어 장에서 번성하는 데 도움이 됩니다.

3. 발효식품이 프로바이오틱 보충제를 대체할 수 있나요? 발효 식품은 천연 ​​프로바이오틱스의 좋은 공급원이지만, 보충제만큼 풍부하고 다양한 복용량을 제공하지 못할 수 있습니다.

특정한 건강 문제를 해결하고자 하는 경우, 특정 균주가 함유된 보충제가 더 효과적일 수 있지만, 두 가지 모두를 식단에 포함하면 가장 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

내면의 미생물의 기적을 받아들이세요

인체 내부의 미생물 세계는 강력한 힘으로, 신체를 보호하고 해독하며 ​​균형을 맞추기 위해 쉼 없이 일합니다.

믿기 어려울지 몰라도, 인간과 박테리아는 여러분이 생각하는 것보다 훨씬 더 밀접하게 연관되어 있습니다.

사카로미세스 불라르디 : 친화적인 효모인 S. 불라르디는 설사를 관리하고 과민성 대장 증후군(IBS) 증상을 줄이는 데 특히 효과적입니다. 유해한 박테리아를 제어하는 데 도움이 되며 면역 건강을 지원합니다.

3. 발효식품이 프로바이오틱 보충제를 대체할 수 있나요?
발효 식품은 천연 프로바이오틱스의 좋은 공급원이지만, 보충제만큼 풍부하고 다양한 복용량을 제공하지 못할 수 있습니다.

인체 내부의 미생물 세계는 강력한 힘으로, 신체를 보호하고 해독하며 균형을 맞추기 위해 쉼 없이 일합니다.